• تاریخ ارسال : سه شنبه 12 فروردین 1399
• بازدید : 76

یکی از میوه هایی که خیلی ها به آن علاقه دارند، توت است. این محصول که خواص بسیار زیادی از نظر پزشکی و طب سنتی دارد.

قندی که در توت سفید است برای افراد مبتلا به مرض قند بسیار مفید است.

بیایید و برخی از خواص درمانی میوه توت سفید را بررسی کنیم.

خواص درمانی توت

قند موجود در توت سفید برای كسانی كه مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. به همین علت به آنها توصیه می‌شود به جای قند، چای را با توت خشك بخورند.

این میوه خوشمزه دارای آنتی‌اكسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی‌اكسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد كه یكی از آنها كاهش میزان كلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.

نقش دیگر آنتی‌اكسیدان‌ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود.توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است.

توت در سهل كردن جریان ادرار نیز نقش دارد.

مصرف این میوه وزن را كاهش می‌دهد. طبق یافته‌های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت كالری جذب شده در بدن را كاسته و موجب كاهش وزن می‌شود.

توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای كسانی كه كم‌خونی دارند توصیه می‌شود.

جوشانده پوست خشك شاخه‌های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان‌كننده مزاج است.

توت به علت داشتن انواع ویتامین‌های گروه B در كاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است.

ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می‌شود.

برخی از خواص مهم توت:

افزایش طول عمر

حفاظت قلب و عروق

فواید توت سفید برای کاهش وزن

جلوگیری از عصبانیت

برطرف کردن کم خونی

پیشگیری از سرطان

خواص توت سفید در تصفیه خون

تقویت گوش و چشم

خواص توت سفید برای یبوست

درمان سفیدی زودرس مو

لثه کودکان و انرژی سالمندان 

درمان سرماخ خوردگی

هضم غذا و کاهش کلسترول

خواص توت سفید برای تقویت کلیه

فواید توت سفید برای درمان آلرژی

زخم دهان و گلودرد

فواید توت سفید برای خلط آور

رشد ناخن

خواص توت سفید در رفع خستگی

جایگزین قند

بهترین زمان مصرف توت سفید

مصرف توت سفید در بارداری